O que o silêncio me trouxe?

“Pratico silêncio há algum tempo já, e isso me trouxe só coisas boas. Então 1 minuto, essa campanha é muito bacana. Não só pelo silêncio, não só pela meditação, mas por aquele 1 minuto de você estar com você. Aquele 1 minuto do dia que você desliga do celular, desliga do computador, desliga do mundo, da mãe, do pai, do filho, tudo. Dos problemas da casa, do trabalho... para você estar com você. E é muito legal porque com o tempo, você vê que os pensamentos eles vêm, eles vão, eles vêm, eles vão, nesse 1 minuto. E 1 minuto parece uma eternidade às vezes, né? Só que você deixa. Isso que é o bacana. Você deixa os pensamentos virem, irem embora, e a cada hora, cada dia, cada mês, cada ano que a gente vai fazendo, praticando, porque realmente se torna uma prática, a gente vai vendo que cada vez, esse 1 minuto, vai ficando mais equilibrado, mais em paz, em harmonia. Então começando com 1 minuto, de repente você passa pra 2, pra 3, pra 10.... eu já estou chegando a 20 minutos por dia. Já estou conseguindo! Então sugiro, Just 1 Minute. Começa com 1 minuto. Vocês vão gostar.”

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